Jeer就是我

11/19:體重:49.5

早：奇異果*2+香蕉+亞麻仁蘇打三片+麥片一杯，午:漢堡王小華堡餐，下午:大腸麵線+蘇打三片

運動：健身車一小時，今天看了"2012"，果然是個看特效的爽片啊!

11/20 體重??忘了量
早：麥味登的卡啦雞pita堡+起司+熱紅茶，午：一塊orea+一個牛奶糖，晚：煮薑母鴨吃(今天太冷了)

運動：無，晚餐太晚吃了~好久沒吃晚餐，胃真不舒服~

11/21 體重:50.0

早：奇異果*2+蘋果+city cafe拿鐵，午：鹹湯圓+魯味，下午：芝麻牛奶糖*1

運動：健身車一小時，昨天亂吃的結果體重果然回升了!

11/22 體重:49.7

早：燒肉全麥土司+熱鮮奶茶+哈蜜瓜，午：自製肉燥乾麵+絲瓜湯+鮪魚罐頭，晚：紅豆花生芋圓湯+玉米濃湯+九層塔煎蛋

運動：健身車一小時，今天一直想喝五十嵐，幸好忍住了~

11/23 體重：49.7

早：蘋果+奇異果+鮮奶+亞麻仁蘇打三片+五香乖乖小包，午：五穀烤雞腿便當+綠茶，晚：無

運動：健身車一小時，明天要去谷關囉~

11/24 體重：49.6

今天一整天都和老公在谷關亂吃，有肉包、冰棒、關東煮、咖啡、鹹酥雞、爆米花、燒賣、飯團、炒麵

運動：無，但有泡溫泉

11/25 體重：?? 沒得量

飯店早餐：烤土司+沙拉＋薯餅＋培根＋荷包蛋+咖啡+半碗粥+肉鬆，午：頂呱呱套餐，晚：無

運動：健身車一小時，早上有泡溫泉

11/26 體重:49.7

早：奇異果*2+香蕉+鮮奶+亞麻仁蘇打，午：辣味鍋貼*12+奶茶(5分糖)+無糖綠茶，晚：四顆栗子

運動：健身車一小時，最近真是忽冷忽熱啊~